张继科的父亲张传明是稻城一名资深职业乒乓球教练。 有趣的是，张传明一开始并不希望张继科继承父亲的事业。 他对足球情有独钟，本来想培养儿子成为一名足球运动员。 他之所以给儿子取名“吉科”，是因为“白巫师”吉科是他最喜欢的明星。
然而，中国男足在1993年世界杯预选赛中爆冷输给也门队，再次未能“冲出亚洲、走向全球”，这让张传明很失望，他也改变了初衷让张继科加入绿野。 因为继承了父亲的运动基因，才华横溢的张继科第一次拿起乒乓球拍就爱不释手。
当时，张传明在家里摆了一张乒乓球桌，一有时间就教张继科打球。 当7岁的张继科来到青岛第二体育场，接受启蒙教练沉鹏华的专业训练时，虽然他的反手技术还不成熟，但正手技术已经很到位。
在沈鹏华看来，张继科今天的成就是努力的必然结果。 每当踏上训练场，张继科都会全神贯注地练习，一丝不苟地练习。 不像有些孩子，教练假装装腔作势，趁教练不在的时候偷懒。 有一次，沉鹏华无意间指出了张继科“左右挥杆速度不够快”的弱点。 说者是无心的，听者却是有意的。 当天下午，张继科特意找了一名小队员给他发球，练习左右挥杆速度。 训练结束后，他找到沉鹏华：“教练，你看看我快不快。” 这个细节给沉鹏华留下了深刻的印象。
永不服输也是张继科登上世界之巅的关键。 与其他小选手在与大选手交手时抱有“小输即赢”的心态不同，张继科从来不认为输给大选手是正常现象。 相反，他会充分吸取失败的教训，弥补时间上的差距。 正是凭借这份初生牛犊不怕虎的热情，张继科把成长路上的“绊脚石”变成了“垫脚石”，逐渐在同龄人中脱颖而出。 同年，张继科获得世青赛男单冠军足球明星励志故事，并晋升国家一线队。
浪子永远换不来黄金。
自古英雄出少年。 年仅15岁就加入国家一线队，并与孔令辉等偶像共度时光。 当时的张继科意气风发，甚至因此而变得嚣张。 然而，自古以来，英雄都是多灾多难的。 张继科为自己的年少轻狂付出了沉重的代价。 因违反球队纪律被退回山东队。
虽然深受打击，但张继科并没有放弃自己，而是很快振作起来。 因为他知道，只要他改变主意，他就能以优异的成绩再次敲开国家队的大门。 那段时间足球明星励志故事，张继科除了一日三练之外，过着隐居的生活。 即使出门，他也经常戴着棒球帽，不想让别人认出他。 更让主教练殷霄担心的是，张继科当时沉默寡言，仿佛随时都会发疯。
为了帮助弟子们彻底释放心中压抑的情绪足球明星励志故事，有一天，殷霄突然开车把张继科开到了训练馆后面，从车上搬下了几十块瓷盘，用命令的语气命令张继科： “把这些盘子都打碎了！” 看到一头雾水的张继科犹豫不决，尹潇趁机说道：“你一定要和过去的自己彻底决裂，只要你有决心，就能一举打破它们！” 张继科把盘子一一打破后，殷枭还没完，就带着他去后山打破了好几天的盘子，直到张继科彻底从这个阴影中走出来。
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